Un substitut de cigarette sans nicotine peut aider à arrêter de fumer progressivement. Découvrez ici ce qui compte et ce qui vous aide !
Tous ceux qui ont déjà essayé d’arrêter de fumer savent à quel point cela peut être difficile sans soutien. Les cigarettes sans nicotine peuvent aider les fumeurs de longue date à maîtriser leur dépendance et à réduire progressivement leur dépendance à la nicotine. Je souhaite vous présenter certains de ces produits et vous expliquer précisément comment fonctionnent les alternatives au tabac sans nicotine. Il met également en évidence les risques pour la santé.
Quels types de substituts de cigarettes sans nicotine existent-ils ?
Arrêter de fumer ne consiste pas seulement à briser la dépendance physique et mentale à la nicotine, mais aussi à abandonner l’habitude de fumer dans certaines situations. En alternative aux cigarettes contenant de la nicotine, vous pouvez choisir parmi les produits suivants, qui contiennent beaucoup moins de substances nocives.
Produits du tabac sans nicotine
- Tabac à priser
- Cigarette électronique
- Snus avec CBD
Tabac sans nicotine
Les plants de tabac contiennent naturellement de la nicotine, bien que certaines variétés soient désormais sans nicotine. Il existe également des substituts du tabac, qui sont fabriqués à partir de mélanges d’herbes et de canne à sucre, par exemple, et utilisés comme tabac à pipe. Les cigarettes à base de plantes ne contiennent généralement ni tabac ni nicotine et ne créent donc pas de dépendance. Une autre méthode de production de tabac sans nicotine consiste à éliminer la nicotine du tabac traditionnel. Mais tous les autres toxiques qui se forment lors de la combustion du tabac restent dans la cigarette ; y compris les cancérigènes.
Quelle est la qualité des cigarettes à base de plantes ?
Les cigarettes à base de plantes ont un goût similaire à celui des cigarettes, mais ne créent pas de dépendance. De cette façon, la dépendance peut être réduite progressivement. Bien que de nombreux fabricants de cigarettes à base de plantes promettent une fumée sans substances nocives, elles ne sont pas totalement sans risque. La combustion produit également des substances toxiques telles que le monoxyde de carbone. Cette substance peut réduire la capacité du corps à absorber l’oxygène et limiter le transport de l’oxygène.
Cigarettes électroniques sans nicotine
Une cigarette électronique est composée d’une spirale chauffante et d’un liquide appelé e-liquide. La teneur en nicotine peut être ajustée dans l’e-liquide lui-même, de sorte que les fumeurs peuvent réduire progressivement leur consommation de nicotine. Bien que la directive européenne sur le tabac définisse les cigarettes électroniques comme des produits contenant de la nicotine, il existe désormais des produits sans substances stupéfiantes qui sont chauffés à des températures plus basses.
Quelle est la qualité des cigarettes électroniques sans nicotine ?
Les fabricants de cigarettes électroniques soulignent toujours que les substances qu’elles contiennent ne sont que chauffées, et non brûlées. Cependant, le chauffage des liquides peut également produire des substances toxiques que les consommateurs inhalent directement dans leurs poumons. Certaines de ces substances sont suspectées d’être cancérigènes. Les cigarettes électroniques étant un produit relativement nouveau, les effets à long terme sur la santé des cigarettes électroniques sur l’organisme n’ont pas encore été étudiés de manière exhaustive et définitive.
Snus sans nicotine
Introduction de produits de snus sans nicotine comme dernière alternative au tabac sans nicotine. Traditionnellement, le snus est fabriqué à partir de poudre de tabac, mais il existe désormais des versions sans tabac ni nicotine. Lorsque vous prenez du snus, vous placez le produit en grande quantité ou dans de petits sachets sous la lèvre supérieure. C’est là que le principe actif se déploie et déclenche une réaction dans le cerveau. Le snus n’a pas besoin d’être brûlé ou chauffé, ce qui en fait une alternative moins nocive aux cigarettes et aux cigarettes électroniques. Les portions sans nicotine contiennent du CBD sans THC ainsi qu’une variété d’ingrédients tels que des herbes, des arômes et des extraits de fruits. Le cannabidiol CBD a un effet calmant et anti-stress. Arrêter de fumer s’accompagne de symptômes de sevrage désagréables tels que l’anxiété, qui peuvent être atténués par des doses sans nicotine.
Conclusion : les substituts de cigarettes peuvent aider à arrêter de fumer progressivement
La nicotine crée une forte dépendance car elle déclenche des réactions cérébrales et corporelles qui donnent au consommateur une sensation de bien-être. Il est difficile d’arrêter la dépendance car le corps s’est habitué à la consommation régulière. Il existe un certain nombre de produits qui conviennent comme substituts de cigarettes sans nicotine pour arrêter de fumer. Il s’agit notamment des cigarettes à base de plantes, des cigarettes électroniques et du snus. Ceux-ci aident les fumeurs à réduire la quantité de substances nocives dangereuses et à arrêter de fumer.
