Le tabac est consommé de différentes manières depuis des siècles. Au XVe siècle, lorsque le tabac a été introduit pour la première fois en Europe, il était principalement utilisé pour soigner les maladies. Les produits du tabac ont continué à évoluer et les propriétés médicinales de la plante ont été reléguées au second plan. Aujourd'hui, le tabac se retrouve le plus souvent dans les cigarettes, mais il existe également d'autres produits qui en contiennent.
Dans cet article, nous souhaitons vous présenter des alternatives aux cigarettes et vous révéler comment vous pouvez profiter du tabac sans fumer. Les produits énumérés ici sont non seulement moins nocifs pour la santé, mais aussi pour l'environnement.
Pourquoi de plus en plus de personnes recherchent-elles un substitut à la cigarette ?
Il est désormais bien connu que fumer est mauvais pour le corps et la santé. La fumée de cigarette contient, en plus de la nicotine, environ 4 800 autres substances chimiques, dont plus de 70 sont cancérigènes. Parmi les substances toxiques, on trouve notamment le monoxyde de carbone, l'acide cyanhydrique, les goudrons, le benzène et le plomb. Outre le risque accru de cancer, les fumeurs risquent également de développer plus rapidement un diabète, des maladies cardiovasculaires, une bronchite chronique ou une gingivite.
Outre les conséquences pour la santé, la nature joue également un rôle, car à chaque cigarette, les différents gaz toxiques sont rejetés dans l'environnement. On estime qu'entre 1,9 et 5,3 milligrammes de nicotine sont libérés dans l'air par cigarette. De plus, les cigarettes fumées sont souvent jetées dans la rue et constituent le premier déchet le plus courant. Les avantages d'arrêter de fumer ou de rechercher des alternatives l'emportent de loin.
Quel est le meilleur substitut à la cigarette ?
Arrêter de fumer s'avère souvent plus difficile qu'on ne le pense et un arrêt brutal du tabac ne réussit qu'à une minorité. Certaines personnes ne veulent pas non plus renoncer complètement à la consommation de tabac et recherchent donc des alternatives moins nocives. Outre la cigarette, des produits comme les sachets de nicotine, les cigarettes électroniques et les produits de type « heat-not-burn » sont de plus en plus populaires.
Cigarettes électroniques
On distingue deux types de cigarettes électroniques : les systèmes à cartouche et les systèmes à réservoir. Dans les systèmes à cartouche, une cartouche contenant du liquide est vissée sur un atomiseur et est activée lorsque l'on aspire sur l'embout buccal. Le liquide se vaporise lors de ce processus et est inhalé de manière similaire à la cigarette.
Les systèmes à réservoir sont des systèmes rechargeables qui peuvent être remplis avec différents liquides. Le processus de chauffe est déclenché par un bouton et le liquide commence à se vaporiser. Les cigarettes électroniques sont souvent utilisées comme alternative à la cigarette.
Produits de tabac « heat-not-burn »
Comme leur nom l'indique, les produits de type « heat-not-burn » chauffent les bâtonnets de tabac, mais ne les brûlent pas, afin de minimiser la formation de substances nocives. Le chauffage des bâtonnets produit un aérosol contenant de la nicotine qui est inhalé.
Les cigarettes classiques atteignent généralement des températures de 800 °C lors du processus de combustion, tandis que les produits de type « heat-not-burn » n'atteignent que 350 °C environ. La vapeur est censée être moins nocive pour la santé que celle des cigarettes et elle sent moins fort.
Tabac à priser
Le tabac à priser est considéré comme la forme de consommation de tabac la plus ancienne. Pour sa fabrication, les feuilles de tabac sont finement broyées et aromatisées. Lors de la consommation, le tabac est placé sur le dos de la main ou sur le bout des doigts et aspiré.
Le tabac à priser est considéré comme moins nocif que la cigarette, car il ne produit pas de produits de combustion. Cependant, à long terme, il peut endommager la muqueuse nasale et le tabac peut contenir des substances cancérigènes.
Tabac à mâcher ou snus
Le tabac à mâcher ou snus est aujourd'hui plus populaire que la cigarette en Suède et constitue une alternative sans fumée à la cigarette. Le tabac à mâcher est un mélange de tabac, d'eau, de sel et d'arômes. Il est conditionné en petits sachets qui sont placés sous la lèvre supérieure lors de la consommation. Les sachets de nicotine All White ou le snus All White constituent une alternative sans tabac. Au lieu du tabac, ils utilisent des fibres végétales naturelles.
Le tabac à mâcher ou snus est disponible en différentes forces avec des taux de nicotine différents. Le tabac à mâcher le plus fort est le Siberia Rot -80 Degrees WDP avec 43 mg/g de nicotine. Le Odens Cold Extreme WDP fait partie des variétés moyennes avec 22 mg/g de nicotine.
