Een sigarettenvervanger zonder nicotine kan helpen bij het geleidelijk stoppen met roken. Wat belangrijk is en wat helpt, lees je hier in het artikel!
Nicotinevrij sigarettenalternatief
Iedereen die ooit heeft geprobeerd te stoppen met roken weet hoe moeilijk het kan zijn zonder ondersteuning. Nicotinevrije sigaretten kunnen langdurige rokers helpen hun verslaving te beheersen en geleidelijk te stoppen met nicotineverslaving. Ik wil u graag kennis laten maken met enkele van deze producten en u precies uitleggen hoe nicotinevrije tabaksalternatieven werken. Het duidt ook op gezondheidsrisico's.
Wat zijn de soorten sigarettenvervangers zonder nicotine?
Stoppen met roken gaat niet alleen over het doorbreken van fysieke en mentale nicotineverslaving, maar ook over het opgeven van de gewoonte om in bepaalde situaties naar een sigaret te grijpen. Als alternatief voor nicotinehoudende sigaretten kun je kiezen uit de volgende producten, die veel minder schadelijke stoffen bevatten.
Tabaksproducten zonder nicotine
- Kruidentabak
- Elektronische sigaret
- Snus met CBD
Nicotinevrije tabak
Tabaksplanten bevatten van nature nicotine, hoewel bepaalde variëteiten nu nicotinevrij zijn. Er zijn ook tabaksvervangers, die bijvoorbeeld worden gemaakt van kruidenmengsels en suikerriet en worden gebruikt als vultabak. Kruidensigaretten bevatten meestal geen tabak of nicotine en zijn daarom niet verslavend. Een andere methode om nicotinevrije tabak te maken is het verwijderen van nicotine uit conventionele tabak. Maar alle andere gifstoffen die worden geproduceerd wanneer de tabak wordt verbrand, blijven in de sigaret, zelfs de kankerverwekkende.
Hoe goed zijn kruidensigaretten?
Kruidensigaretten smaken vergelijkbaar met sigaretten, maar ze zijn niet verslavend. Op deze manier kan de verslaving geleidelijk worden verminderd. Hoewel veel fabrikanten van kruidensigaretten niet-toxisch roken beloven, zijn ze niet volledig risicovrij. Bij verbranding ontstaan ook gifstoffen zoals koolmonoxide. Deze stof kan het vermogen van het lichaam om zuurstof te absorberen verminderen en het zuurstoftransport beperken.
Nicotinevrije e-sigaretten
Een e-sigaret bestaat uit een verwarmde verdampingsspiraal en een vloeistof genaamd e-liquid. Het nicotinegehalte kan in de e-liquid zelf worden aangepast, waardoor rokers hun nicotinegehalte geleidelijk kunnen beperken. Hoewel de EU-tabaksproductenrichtlijn e-sigaretten definieert als nicotinehoudende producten, zijn er nu verdovende middelen die bij lagere temperaturen worden verwarmd.
Hoe goed zijn nicotinevrije e-sigaretten?
Fabrikanten van e-sigaretten benadrukken herhaaldelijk dat de stoffen die erin zitten alleen worden verwarmd, niet verbrand. Het verwarmen van vloeistoffen kan echter ook giftige stoffen produceren die consumenten rechtstreeks in hun longen inademen. Van sommige van deze stoffen wordt vermoed dat ze kankerverwekkend zijn. Omdat e-sigaretten een relatief nieuw product zijn, zijn de gezondheidseffecten van e-sigaretten op het lichaam op lange termijn nog niet volledig en overtuigend onderzocht.
Nicotinevrije snus
Introductie van nicotinevrije snusproducten als laatste nicotinevrije tabaksalternatief. Traditioneel wordt snus gemaakt van tabakspoeder, maar sinds kort zijn er ook tabaksvrije en nicotinevrije versies. Als u snus gebruikt, plaats het product dan in grote hoeveelheden of in kleine zakjes onder de bovenlip. Daar ontvouwt het actieve ingrediënt zich en veroorzaakt een reactie in de hersenen. Snus hoeft niet te worden verbrand of verwarmd, waardoor het een minder schadelijk alternatief is voor sigaretten en e-sigaretten. Nicotinevrije porties bevatten THC-vrije CBD en een verscheidenheid aan ingrediënten zoals kruiden, smaken en fruitextracten. Cannabidiol CBD heeft een kalmerende en stressverlagende werking. Stoppen met roken gaat gepaard met onaangename ontwenningsverschijnselen zoals angst, die kunnen worden verlicht door nicotinevrije doses.
Conclusie – Sigarettenvervanging kan u helpen geleidelijk te stoppen met roken
Nicotine is zeer verslavend omdat het hersen- en lichaamsreacties veroorzaakt die de gebruiker een goed gevoel geven. Het is moeilijk om te stoppen met verslaving omdat het lichaam gewend is geraakt aan regelmatig gebruik. Er zijn een aantal producten die geschikt zijn als nicotinevrije sigarettenvervanger om stoppen met roken te bereiken. Deze omvatten kruidensigaretten, e-sigaretten en snus. Deze helpen rokers de hoeveelheid gevaarlijke verontreinigende stoffen te verminderen en te stoppen met roken.
